線上課：碳水、蛋白質和脂肪入門

碳水化合物、蛋白質和脂肪等宏量營養素—是我們身體大量所需的營養素，它們是改善飲食和健康的關鍵。
我們將會在這次的課程中，通過 “它們是什麼”、“為什麼需要它們”、“我們需要多少”以及“哪些是最好來源”等角度，來重新認識這些宏量營養素。