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課程介紹
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FEA-BTS體型改造專家Lv.1-3整合包
原價:36000
優惠價:27500
場次:
產品詳細介紹

FEA-BTS形體改造專家Lv.1+2 介紹

每個人都在追求自己理想的體格。有些人想擁有發達飽滿的肌肉, 有些人則想降低體脂肪以擁有清晰的肌肉線條 。您的偏愛是什麼? 這項課程將提供有效的訓練策略和技巧,內容根據運動科學設計,並經多位專業健美選手驗證。課程完畢後您肯定可以定制符合自己與客戶目標的訓練計畫,打造出精美的滿意體態。

本課程將融入國外科學論證,並實際將其應用在全方位的形體改變上面,包含飲食、各部位細項訓練、Posing。
三天的課程,每個部分的概念、規劃、實作指導帶給您滿滿的知識與收穫,讓您自己與客戶受用無窮!選手們也能擺脫瓶頸,雕塑出更理想的身材。

健體改變的技巧,最重要的就是實際技巧操作與指導,講師會提供每個部位的鍛鍊方式,順著人體肌肉的起始點開始講解,你鍛鍊的正確嗎?(例如:鍛鍊上胸,大家認知的方式可能不是鍛鍊最好的方式。那該怎麼練上胸?就要先來看看上胸怎麼長啦~)

肌肥大更多的訓練方法!不再只有金字塔倒來倒去練法,課程提供更多新研究的效率肌肉肥大訓練,突破你的盲點與迷思,技巧面會講得很細緻,每個部位每個肌肉將獨立出來指導。

對於選手,賽期與非賽期的訓練與飲食方法非常重要,該如何找到適合自己的方法,也是課程中的重點環節。POSING的角度與施力該如何才能呈現出完美的線條,講師也將親自一對一下場調整教學!


FEA-BTS形體改造專家Lv.3 介紹

【課程介紹】
通過形體改造專家Lv.1+Lv.2的同學,可學習到更多針對體型改造的非賽季訓練設計、進階肌肥大訓練設計以及進階代謝肌力訓練
 

【課程特色】

  • 針對每個肌群的高階訓練法
  • 對於中階至高階客戶的非賽季訓練規劃
  • 針對體型改造的代謝肌力訓練
  • 非賽季6個月最大化增肌訓練計畫
  • 肌力、代謝、肌肥大撞牆期的訓練示範&營養策略
  • 線條切割度
 

【你為什麼該考慮這堂課?】

  • 學習如何落實高階機肥大訓練,藉著機械張力、代謝壓力、肌肉損傷以達到更好的效果
  • 瞭解如何編排非賽季訓練計畫給中階至高階客戶
  • 瞭解如何編排代謝肌力訓練已達到減脂目的
 

【涵蓋的主題包含哪些?】

  • Lv.1+2的重點提要
  • 撞牆期突破:每個肌群的5種肌肉開發訓練
  • 中週期肌力訓練
  • 中週期線條切割:代謝肌力訓練
  • 非賽季的週期訓練
 

講師資訊 - Jerrican Tan

專業證照:

  • 美國運動學會
  • ACE– MES 運動醫學專家
  • ACE – CPT 私人教練
  • ACE – HC 健康教練
  • ACE – GFI 團體課程指導
  • NSCA – CSCS 肌力與體能訓練
  • NASM – CPT 私人教練
  • NASM – CES 矯正訓練專家
  • ISSN – SNS 運動營養專家
  • ACSM – CPT 私人教練

健美參賽經驗:

  • Mr.    Asia Junior    2002 入選決賽
  • Mr.    Malaysia Junior    2001 冠軍
  • Mr.    Penang    Junior    2001 冠軍
  • Mr.    Penang    2002 (Heavyweight) 冠軍
  • Sportsman of Penang    2002 

Jerrican身為Fit Asia 教育總監,帶領各國Fit的講師團隊在健身產業邁向更專業的領域。1998年時開始參加健美比賽,也因此累積了豐富的運動經驗。

自從2004至2007年加入馬來西亞的Fitness First健身房擔任教練,一路晉升至教練部經理,擁有深厚的教練管理經驗與健身產業的視野。

馬來西亞的Putra大學、Tunku Abdul Rahman大學、Sains大學也邀請他至學校任教,讓學生可以跟產業接軌。加上在Fit Asia 培訓講師的經驗下,讓他有豐富的教學經驗與教學技巧。

【課程學分】Lv.1+2 - ACE2.0學分/NASM1.8學分, Lv.3 - ACE1.6學分/NASM1.6學分

【課程日期】Lv.1+2 - 2020/11/07~09, Lv.3 - 2020/11/14~11/15

【課程時間】:每天09:00~16:00

【課程地點】:『植健身』台北市中山區中山北路一段33巷25號

【課程原價】:NT$30,000

【早鳥優惠】:NT$27,500