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科學化女性增肌減脂備賽〖109新課綱〗
原價:12000
早鳥優惠價:11000
付款方式:
ATM轉帳/匯款
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現場授課 - 免運費
場次:
數量:
產品詳細介紹

〖科學化女性增肌減脂備賽〗109年度課程更新招生

科學化女性增肌與減脂班,課程大幅更新。

在今年的新課程中,不論你是指導女性客戶的教練、女性自主訓練者、想參加健美賽事、想單純為了健康增肌與減脂的女性,都很適合這次的課程。

兩天的課程當中,包含了:

  • 荷爾蒙在現行運動科學中扮演的角色
  • 宏量營養素與微量營養素的認知
  • 女性生理機能遞減與胰島素的戰爭
  • 越來越少的雌二醇比你想的更重要
  • 脂肪的代謝過程
  • 讓胰島素敏感起來的飲食與運動方法
  • 增肌減脂關鍵,先理解女性生理週期
  • 搭配生理週期的增肌減脂運動飲食菜單
  • 女性增肌與減脂時期必須重視的其他荷爾蒙
  • 營養補給品的選擇
  • 被忽略的柔軟度與筋膜健康,是增肌減脂關鍵
  • 學會安排自己的增肌減脂週期計畫
  • 如果想比賽該怎麼開始
  • 認識比基尼賽事與備賽時程配置與原則
  • 如何做有氧運動才能減脂更有效率

講師資歷:筋肉媽媽Melody

【簡介】

  • 中華台北國家隊健美選手
  • Fit Strong飛創國際專任證照講師
  • 中華民國大專院校體育總會健美委員會執行秘書 
  • J.Z. Fitness個人體適能教練
  • 2016-2020體育署運動企業認證合作講師
  • IFBB運動營養專家/康復專家講師
  • IFBB Elite Pro業餘健體比基尼選手
  • IFBB Elite Pro國際裁判
  • 台北市立大學運動健康科學所研一

【賽事成績】

  • 2019總統盃健美錦標賽女子比基尼163cm-冠軍
  • 2018府城盃華人健美錦標賽女子比基尼163cm-冠軍
  • 2018 全國青年盃古典健美暨世界盃國家選手選拔賽女子比基尼分組-冠軍
  • 2018西安一帶一路盃世界健美健身暨菁英資格選拔賽-第四名
  • 2018香港健身健美邀請錦標賽比基尼分組-亞軍
  • Mr.Olympia 2016香港本地賽Bikini Fitness 163- 冠軍

 

上課須攜帶物品&注意事項

  • 穿著可運動衣物
  • 課程上提供教材筆記
  • 毛巾、水壺、更換衣服

課程費用:NT$12,000

早鳥優惠:NT$11,000

課程時間:
  • 高雄場:2020/12/26-27 ; 每天10:00-17:00

課程地點:
  • 台北場:身體旅行 永安市場店 新北市永和區中和路499號2樓
  • 高雄場:StayFine 樂凡健身工作室 高雄市 河西一路1441號
 

退費條款

個人因素退費:

1.) 凡報名後申請退費,皆須先扣除5%報名費用作為手續費。

2.) 開課前30天退費或改期,將再酌收報名費50%為手續費。

3.) 開課前1-10天不得以任何理由申請退費。

如天災之不可阻抗因素而必須停課或是延後,將由報名時填寫之『電子信箱』通知。主辦單位將配合辦理全額退費。