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FEA-SFT懸吊式功能性訓練
原價:8000
優惠價:6800
場次:
產品詳細介紹

FEA-SFT 懸吊式功能性訓練認證 Suspended Functional Training

*課程含0.7ACE學分*

課程介紹

懸吊式訓練工具用途廣泛,幾乎可在任何地方訓練。它適合不同能力的客戶,它幫助你達到任何訓練目標,像是減脂、爆發力甚至是肌肉力量。它的獨特之處在於能夠讓個體利用自身體重改變外界阻力,挑戰有趣並獨特的動作。在這堂課程中,你將掌握如何指導客戶做懸吊式功能訓練,並掌握幫助客戶同時開發肌肉力量,平衡,柔韌性 與核心穩定性的能力。

課程重點
  • 學習超過30個懸吊動作,包括暖身、核心、肌群訓練、爆發力訓練以及柔韌性訓練
  • 學習如何指導,並懂的如何將動作做進階與退階改良
  • 懸吊式訓練範本

為什麼要參加這個課程
  • 利用懸吊式訓練工具的方便性,為您的客戶進行有趣並獨特的專業訓練
  • 能夠利用不同工具訓練能力不同與目標不同之客戶

課程包含哪些主題
  • 設置與使用懸吊用具,以及如何有效調整阻力與運動的穩定性
  • 了解懸吊式訓練的好處
  • 針對每個運動能力,選擇安全有效的運動技巧、進階、與退階的運動
  • 針對常見錯誤技巧進行提示與糾正
  • 適當將各種訓練融入課表中

本課程合適的參與對象
  • 體適能專業者
  • 醫療相關專業者
  • 肌力與體能訓練專家
  • 體育教練
  • 健身愛好者

課程學分:0.7 ACE(含證書)

課程時數:7小時(不含午休)

課程時間:台北場-2021/07/25 ; 09:00~17:00

課程地點:台北場-身體旅行 永安市場店 新北市永和區中和路4992