描述
課程原價
NT$ 12,400
優惠價
NT$ 10,800
ACE / NASM 學分
0.8
課程由英文講述，現場中文翻譯
課程目標
本課程專為教練設計，深入了解人體的動作系統。帶你設計解決疼痛問題及最大化功能性肌力 Functional strength 的運動訓練。
超越『六塊肌』以外，瞭解更多脊椎與 SIJ (Sacroiliac joint 薦髂關節) 相關的矯正性策略。
課程內容
脊椎、核心及薦髂關節 (SIJ) 是上下肢力量傳導的樞紐，尤其是 SIJ 。
但這一切需要透過核心功能進行有效的傳導。
課程會深入探討脊椎與核心的關係，介紹核心功能是如何在此扮演重要角色。
你會學到 『髖-肋骨排列』對脊椎整合及 SIJ 功能的直接影響。進而影響到身體整體的動作效率、傷害預防。
課程後你所學技能：
- 完整了解 脊椎、核心、薦髂關節 的解剖學及生物力學
- 核心與薦髂關節的『姿勢』、『動作』的有效評估
- 設計並執行高效率的核心及脊椎訓練方針，並符合各種客戶需求
- 理解動作的進階、退階，執行安全有效的訓練
- 結合呼吸與核心訓練，提高身體穩定性與疼痛管理
- 可熟練地說明何謂『脊椎失能』，包含薦髂關節疼痛及下背痛
精準評估
瞭解脊椎的各種狀況，並且找出其限制。
應用於運動
將脊椎及核心的生物力學原理，設計出相對應的運動方式。
讓客戶進步
降低受傷風險，並且最大化訓練效益。
第一單元：薦髂關節與力量傳遞
第二單元：生物力學與解剖學
第三單元：評估與動作觀察
第四單元：訓練策略
第五單元：常見的失能與病理
這項課程適合誰？
- 健身專業人士
- 肌力與體能訓練專家
- 物理治療師
講師介紹
Tim
True Technique Education 致力於改變全球健身教育格局。
共同創辦人 Tim Sunderland 擁有十餘年的課程教學經驗和十二年的健身產業經驗，經營澳洲一家健身房五年，累積了豐富的經驗，曾受邀在世界各地的健身高峰會和會議上發表演講。他對提升健身專業人士未來發展的承諾，正是TTE願景的驅動力。
另一位共同創辦人 Skye Sunderland 在健身產業擁有八年經驗，她在推廣女性專屬訓練方法有傑出成就。擁有一家女性專屬健身房，並為女性客戶制定和實施了量身定制的訓練策略。如今，她透過我們獨有的系列課程，向全球健身專業人士教授“Female Specific Method™”，確保女性從健身中獲得絕對的成效。
TTE 宗旨清晰明確：致力於透過涵蓋健康和健身各個方面的持續教育，提升健身專業人士的未來發展。我們相信，透過加強健身專業人士與其客戶之間的聯繫，我們可以促進整個行業業務的蓬勃發展。
台北班
2026/04/09-10
9:00-17:30
植健身 fit plant gym ｜ 中山店
台北市中山區中山北路一段33巷25號
課程重要注意須知
- 曠課、遲到者無法補課亦無法延期，將判定為自主放棄上課權益
- 課程當日上午Email還未收到上課房間者，請主動聯繫我們（因有時Gmail系統失誤會遺漏信件）
- 請務必詳記課程時間及日期，課後才反應因沒收到通知所以沒上課者不予退費或補課
退費條款
個人因素退費
- 凡報名後申請退費，皆須先扣除 5% 報名費用作為手續費。
- 開課前 30 天退費或改期，將再酌收報名費 50% 為手續費。
- 開課前 1-10 天不得以任何理由申請退費。
如天災之不可阻抗因素而必須停課或是延後，將由報名時填寫之『電子信箱』通知。主辦單位將配合辦理全額退費。
