特價

關節鬆動技術

NT$ 7000

瞭解關節鬆動術的原理、技巧和風險,學會如何正確且安全的執行關節鬆動術。如何應用在教練的課程中如何解決客戶活動度和針對自己的活動度恢復與關節活動度優化,並實現安全有效的運動效果。

分類: , 貨號: 不提供

描述

上課花絮

課程原價

NT$ 8,000

早鳥價

NT$ 7,000

三人團報價(購買數量輸入3,結帳時輸入折扣碼『JMGP』)

現有價格85折

課程內容

何謂鬆動術?

關節鬆動術是一種手動恢復,旨在幫助減少疼痛,改善運動範圍(ROM),並增加關節功能活動。

也是一種被動恢復活動度的方法,近一步恢復關節活動度和骨骼位置的一種手法。

通常透過穩定關節的一個部分,並在附近的部分施加手動壓力或牽引來執行這項技術。 施加的力通常指向非常緊密或低機動的運動平面,以達到改善整體關節功能。

關節鬆動術聽起來是如此的複雜,但透過本課程進一步的操作和理解下,你也可以知道如何運用且帶給你的客戶,如何有效且安全的運用在訓練之中

本課程旨在讓學員瞭解關節鬆動術的基礎原理、操作技巧和風險,學會身為一個教練如何透過正確的方式的執行關節鬆動術在自己和客戶的訓練中。

無論是解決自己在訓練中的活動度問題,或是針對客戶的活動度改善,關節鬆動術也是一個快速的好選擇,透過鬆動術以達到更好的運動效益同時也降低運動傷害的風險。

如何針對客戶常見的活動度受限問題去做解決,和許多指導客戶自行使用關節牽引的技巧或是鬆動術恢復活動度的方法將在課堂上一一的帶給大家。

課程大綱

  1. 關節鬆動術的基礎解剖
  2. 關節鬆動術可操作的分級
  3. 關節鬆動術的作用機制與優點
  4. 關節鬆動術操作原則
  5. 活動度測試
  6. 操作示範和實作
  7. 自我關節鬆動術運用
  8. 鬆動術禁忌症

講師介紹

格鬥/健身/格鬥健身/拳擊/踢拳/戰鬥有氧/HIIT/高強度間歇訓練/ACE學分/減脂/減重/預防肌肉流失/心肺運動/Kevin/陳盈凱

陳盈凱 Kevin

專長於特殊族群、體態雕塑,在擔任私人教練時接觸到多元的族群,也思考著如何在迎合需求的狀態下帶給客戶不同的上課體驗和課程編排。幫助更多的客戶改善功能和健康的同時也可以慢慢的愛上運動投入運動。

學經歷

  • ACE-CPT美國運動委員會-私人教練認證
  • CKC壺鈴認證講師
  • Anytime fitness教育培訓講師

台北班

課程時間

1/27

10:00-17:30

課程地點

Axis Fitness亞西斯健身會館

台北市大安區忠孝東路三段249-1號2樓

台中班

課程時間

04/27

10:00-17:30

課程地點

Anytime Fitness台中公益店

台中市南屯區公益路二段51號B1

高雄班 

課程時間

04/28

10:00-17:30

課程地點

好好瑜伽
高雄市前金區瑞源路146號3樓

退費條款

個人因素退費

凡報名後申請退費,皆須先扣除 5% 報名費用作為手續費。
開課前 30 天退費或改期,將再酌收報名費 50% 為手續費。
開課前 1-10 天不得以任何理由申請退費。

如天災之不可阻抗因素而必須停課或是延後,將由報名時填寫之『電子信箱』通知。主辦單位將配合辦理全額退費。

額外資訊

場次

高雄04/28, 10:00-17:30, 台北 1/27, 10:00-17:30, 台中 04/27, 10:00-17:30

您可能也喜歡…