認證教練
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林耿毅
代表證照
中華民國健美健身協會C級教練
中華民國肥胖研究協會體重管理士
中華民國肥胖研究協會體重管理士
飛創國際 糖尿病運動攻略
飛創國際 荷爾蒙與肥胖
學經歷
Buff5.5健身教練
拳能館團課教練
自由教練
拳能館團課教練
自由教練
工作地點:Buff5.5運動館
因為樂於分享,自己也是感同身受困擾於糖尿及慢性病,所以想要更專研於糖尿病運動以及荷爾蒙與肥胖
進而幫助更多肥胖的人在減重的路上走到成功的目標,完成最後階段
對林耿毅來說,就算體重高達126公斤,圓滾滾的外型從來都不曾困擾他。直到29歲糖尿病等三高問題找上門、婚姻破裂自卑無助,他決心認真甩肉,花5年減重51公斤,更取得健身教練證照,找回健康也找回自信的自己。
「這是一個一輩子都是胖子的減重故事!」林耿毅教練分享自己怎麼吃、怎麼運動,希望幫助更多肥胖、三高問題患者重拾健康人生。
上過飛創課程心得
上完兩門課程收穫滿滿,因此進而更了解,糖尿病運動的方式及荷爾蒙跟肥胖的關係,在知識範疇感受到教練深入淺出的講解,以及生活化的指導,淺顯易懂讓我們更能夠在教學上,輕鬆的跟學生分享及教導
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糖尿病運動攻略 (含學分)
NT$ 1299大多數糖尿病客戶對飲食和藥物了解很多,但對運動一無所知。 但是您必須首先了解他們的注意事項。 該課程旨在針對糖尿病客戶帶來所有不同好處的不同練習。 如何在鍛煉期間監控風險因素以及如何制定適合糖尿病客戶的鍛煉計劃。
線上課:肥胖與賀爾蒙
NT$ 1299課程將探討到可體松、飢餓素、瘦體素、生長激素、退黑激素及各種生理機制在減肥中扮演的腳色及策略。