描述
課程學分
ACE2.0 學分 / NASM1.8 學分
課程天數
三天
課程證書
有
課程內容
全方位的形體改變
本課程旨在為私人教練提供此領域現有的科學證據和國際認可準則的深刻理解，更系統化的管理客戶為其打造體型改造，尤其是基於科學證據和成功實踐性高的增肌减脂策略。
讓改造計畫建立在可持續性和可依從性的基礎上。
三天的課程，每個肌肉的訓練概念、規劃、實作指導。講師會提供每個部位的進階鍛鍊技巧，順著人體肌肉的起始點開始講解，並將肌動學、力學結合在訓練動作中
給您滿滿的重訓知識與收穫！
讓您自己與客戶受用無窮！
讓陷入停滯期的你，雕塑出更理想的身材！
課程提供更多新研究的效率肌肉肥大訓練。從不同的訓練週期下手，安排肌肉成長、肌力、減脂和維持四階段。
將每個部位每個肌肉將獨立出來指導，技巧更細緻
除此之外，打造迷人的3D翹臀也是本課重點！先透過不同臀型評估，了解個人差異。
並針對臀部細分成不同雞肉及纖維進行更精準的訓練，讓你打造自己的美臀課表。
課程講義由FEA提供電子檔，供學員自行列印或是以平板電腦上課
這項課程適合誰？
- 體適能訓練專家
- 肌力與體能訓練專家
- 健身愛好者
講師介紹
Jerrican Tan
Jerrican 身為 Fit Asia 教育總監，帶領各國 Fit 的講師團隊在健身產業邁向更專業的領域。1998 年時開始參加健美比賽，也因此累積了豐富的運動經驗。
自從 2004 至 2007 年加入馬來西亞的 Fitness First 健身房擔任教練，一路晉升至教練部經理，擁有深厚的教練管理經驗與健身產業的視野。
馬來西亞的 Putra 大學、Tunku Abdul Rahman 大學、Sains 大學也邀請他至學校任教，讓學生可以跟產業接軌。加上在 Fit Asia 培訓講師的經驗下，讓他有豐富的教學經驗與教學技巧。
學經歷
- 美國運動學會
- ACE– MES 運動醫學專家
- ACE – CPT 私人教練
- ACE – HC 健康教練
- ACE – GFI 團體課程指導
- NSCA – CSCS 肌力與體能訓練
- NASM – CPT 私人教練
- NASM – CES 矯正訓練專家
- ISSN – SNS 運動營養專家
- ACSM – CPT 私人教練
健美參賽經驗
- Mr. Asia Junior 2002 入選決賽
- Mr. Malaysia Junior 2001 冠軍
- Mr. Penang Junior 2001 冠軍
- Mr. Penang 2002 (Heavyweight) 冠軍
- Sportsman of Penang 2002
台北班
課程時間
2025/06/27-29
每天 09:00-18:0
課程地點
植健身
退費條款
個人因素退費
- 凡報名後申請退費，皆須先扣除 5% 報名費用作為手續費。
- 開課前 30 天退費或改期，將再酌收報名費 50% 為手續費。
- 開課前 1-10 天不得以任何理由申請退費。
如天災之不可阻抗因素而必須停課或是延後，將由報名時填寫之『電子信箱』通知。主辦單位將配合辦理全額退費。
