描述
學員課後回饋
- 很好玩😆😆😆
- 課程內容實用，第二天蠻好玩的
- 本次課程除了一般客戶外也有針對其他族群的課程安排，讓不同的族群有針對不同族群的課表，也不會讓一般人覺得格鬥有其他的刻板形象。
- 講師教學內容充實且實用
- 課程安排歡樂流暢
- 這兩天的課程學到很多東西，可以跟目前所學的做結合
- 覺得很棒 細節部分講得很清楚 三位講師都很熱心 幫忙解答問題 很專業 非常棒的研習 我很喜歡
- 非常棒，如有複訓會想回訓，也會再推薦給朋友！
- 喜歡對於動作編排的教學，並增加教練學員的練習機會
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課程學分
ACE 學分 1.4
NASM學分 1.4
AFAA學分 14
課程原價
NT$ 14,500
雙人團報價 (請於購買數量輸入2，並輸入折扣碼 gff2 ）
8折 ( 每人減免 2,900 元）
課程內容
擔任教練、投入運動最擔心的就是動機不足，常常一頭熱卻不能維持。
健身教練常遇到的就是約課率低、續約率低。的確肌肉的訓練是必須，但是『運動動機』也是藏在冰山下的重要前提。
透過更有趣的拳擊、踢腿運動，更能豐富健身歷程，創造出高效能的動機。
這是專為健身房客戶設計的格鬥運動課程，減脂、瘦身、預防跌倒、敏捷協調、抗老化。
利用不同的格鬥技巧以滿足每個人的健身需求，刺激、新奇又好玩。
不論是銀髮族、青少年還是肥胖族群，皆可透過適合的格鬥動作達到訓練效果。
透過豐富的格鬥動作組合，不僅讓健身更有趣，更能達到紓壓、增加運動意願，並有效提高運動堅持度。
一起揮灑汗水、燃起熱情，體驗格鬥健身！
適合對象：
- 學員約課動機薄弱，希望點燃學員運動熱情的你
- 銷售績效不佳，希望提升課程銷售的你
- 教學內容不足，希望增加健身教學的你
- 翻轉特殊族群運動知識，希望突破客群結構的你
- 喜愛格鬥運動，希望學習更多格鬥延伸應用的你
不適合對象：
- 已投入格鬥賽事，希望精進比賽成績的選手
- 期待學習防身術的人
課程大綱
1. 課程導覽及架構
2. 拳擊技練習、手靶使用技巧
3. 拳擊棒練習及應用
4. 移動、閃躲步伐練習
5. 踢技練習
6. 防禦技練習
7. 銀髮族需求課表設計
8. 青少年需求課表設計
9. 健身/運動員需求課表設計
10. 減脂人群需求課表設計
11. 拳組編排要領
12. 冥想技巧練習
13. 格鬥賽型訓練
上課須自行準備物品
課程花絮
講師介紹
陳浤睿 Ruei
專長於肌力建立、運動表現及技擊運動，致力於將重量訓練與專項運動結合，並推及至所有人群。打造健康身體的人們，而不是健康年紀的環境。
學經歷
- 全國總統盃拳擊錦標賽重量級第一名
- 海軍陸戰隊
- ACE-CPT 美國運動委員會-私人教練認證
- WBC-高階拳擊教練認證
- 台中北區國民運動中心體適能組長
- 叫小鶴台中區教官
- WG教育訓練主任
- WOTD業餘選手
課程期待
從走進拳館，到走上擂台。拳擊帶給我很多信念
場上每回合的三分鐘讓我明白，放棄很容易；但是堅持下去比較帥
拳擊運動不是一定會受傷，在於你想達成的程度，如果想要的是帥氣有強度的運動，可以。如果是想上場比賽較技，當然也可以，這之間的拿捏，讓我告訴你！
陳盈凱 Kevin
專長於特殊族群、體態雕塑，在擔任私人教練時接觸到多元的族群，也思考著如何在迎合需求的狀態下帶給客戶不同的上課體驗和課程編排。幫助更多的客戶改善功能和健康的同時也可以慢慢的愛上運動投入運動。
學經歷
- ACE-CPT美國運動委員會-私人教練認證
- CKC壺鈴認證講師
- Anytime fitness教育培訓講師
課程期待
在私人教練中和團體課程中，靈活的運用使得課程編排變得有趣，進一步讓客戶知道運動不再是無聊單一，面對不同的族群應該考量到客戶的生理狀態及不可忽視心理層面。
或許拳擊、格鬥也可以變得很簡單更加平易近人，透過我們這堂課，讓你學習如何使客戶在訓練的過程同時達成客戶的運動需求和訓練的趣味，進一步提升客戶的對於運動的成就感，當然也要同時記錄下自己最帥最美的那一刻!
Terry Chen
擁有數年私人教練及健身產業培訓經驗，深刻了解私人教練所需。的確私人教練是必須具有高度專業的工作，但更重要的是如何將您的專業在產業上得以發揮應用，創造出更大的教練價值。
專長於壺鈴、特殊族群、銀髮族運動，擔任私人教練時即接觸許多疾病及運動傷害後運動。致力將各種健身、運動應用於不同疾病上，以達到最大的健康成效。
學經歷
高醫運動醫學碩士
ACE-MES 美國運動委員會-運動醫學專家認證
高雄萬豪酒店健身中心經理
ACE CPT講師
CKC 臨床壺鈴認證講師
CSIT 運動傷害與訓練講師
健身工廠教育訓練經理
衛服部-長照2.0 計畫銀髮族抗失能運動講師
震動訓練 Power Plate 台灣區講師
華南私教節課程講師 – 運動傷害解析、筋膜鬆動概念
『生物力學與醫學』國際期刊發表THE ACUTE EFFECT OF TRAINING
FREQUENCIES AND NUMBER OF SETS OF WHOLE BODY VIBRATION ON KNEE JOINT PROPRIOCEPTION
Journal of Mechanics in Medicine and Biology Vol. 14, No. 3 (2014)
課程期待
拳擊、踢腿、格鬥是年輕人做的吧?
不不不，動作設計的好，對於銀髮族擔憂的肌少症、跌倒、失智症等健康有許多益處 ! 對於兒童青少年的學習能力、肥胖改善也有許多幫助。來吧 ! 看看我們如何把格鬥運動應用在大眾上 !
台北班
課程時間
2025/08/30-31
每天 10:00-17:00
課程地點
Jungle Center 叢零體適能中心
台北市松山區光復南路1號號地下1樓
台中班
課程時間
2025/07/12-13
每天 10:00-17:00
課程地點
iPower Fitness南屯區健身房
台中市南屯區永春東路238號
高雄班
課程時間
2025/09/13-14
每天 10:00-17:00
課程地點
乎吸健身教室
813高雄市左營區辛亥路262號2號樓之1
退費條款
個人因素退費
凡報名後申請退費，皆須先扣除 5% 報名費用作為手續費。
開課前 30 天退費或改期，將再酌收報名費 50% 為手續費。
開課前 1-10 天不得以任何理由申請退費。
如天災之不可阻抗因素而必須停課或是延後，將由報名時填寫之『電子信箱』通知。主辦單位將配合辦理全額退費。
