Daily Archives: 2022 年 11 月 3 日

高強度間歇訓練(HIIT) 如何應用於不同族群 part-2

​ 沒錯，看過上次文章而且上過ACE-CPT私人教練課程的會想到 『使初學者放棄運動比率最高的就是—高強度…

高強度間歇訓練(HIIT) 如何應用於不同族群-part 1

隨著健身流行，健身界越來越多『高強度間歇 HIIT』的文章 姑且不論誰對誰錯誰是香蕉誰是猴子，今天我們探討不同…