FEA-SFT 懸吊式功能性訓練

NT$ 8500

懸吊式訓練工具用途廣泛,幾乎可在任何地方訓練。它適合不同能力的客戶,它幫助你達到任何訓練目標,像是減脂、爆發力甚至是肌肉力量。它的獨特之處在於能夠讓個體利用自身體重改變外界阻力,挑戰有趣並獨特的動作。在這堂課程中,你將掌握如何指導客戶做懸吊式功能訓練,並掌握幫助客戶同時開發肌肉力量,平衡,柔韌性 與核心穩定性的能力。

分類: , 貨號: 不提供

描述

課程學分

0.7 ACE 學分

課程原價

NT$ 8,500

團報價

NT$ 7,225/人

三人可團報,請團長於購買數量輸入3

並輸入折扣碼FSTGP即可

為什麼要參加這個課程?

  • 利用懸吊式訓練工具的方便性,為您的客戶進行有趣並獨特的專業訓練

  • 能夠利用懸吊的特性設計運動給不同之客戶

  • 高效能啟動核心的運動體驗

課程重點

  • 學習超過 30 個懸吊動作,包括暖身、核心、肌群訓練、爆發力訓練以及柔韌性訓練
  • 學習如何指導,並懂的如何將動作做進階與退階改良
  • 懸吊式訓練範本

課程包含哪些主題?

  • 設置與使用懸吊用具,以及如何有效調整阻力與運動的穩定性
  • 了解不同的懸吊式訓練設備及優缺點
  • 設計安全有效的運動技巧、進階、與退階的運動
  • 針對常見錯誤技巧進行提示與糾正
  • 適當將各種訓練融入課表中

本課程合適的參與對象

  • 體適能專業者:強化教練課體驗
  • 醫療相關專業者:強化傷後訓練專業
  • 肌力與體能訓練專家:強化運動表現
  • 健身愛好者:強化肌肉整合

高雄班 (已滿班)

課程時間

2024/02/18

10:00-17:00

課程地點

乎吸健身教室

813高雄市左營區辛亥路262號2號樓之1

台中班

課程時間

05/26

10:00-17:00

課程地點

Fit Life 體能運動空間

台中市南屯區大正街6號5號樓之一

台北班

課程時間

2024/06/15

09:00-17:00

課程地點

植健身

台北市中山區中山北路一段33巷25號

退費條款

個人因素退費

  1. 凡報名後申請退費,皆須先扣除 5% 報名費用作為手續費。
  2. 開課前 30 天退費或改期,將再酌收報名費 50% 為手續費。
  3. 開課前 1-10 天不得以任何理由申請退費。

如天災之不可阻抗因素而必須停課或是延後,將由報名時填寫之『電子信箱』通知。主辦單位將配合辦理全額退費。

額外資訊

場次

台北班 06/15, 台中班 05/26