描述
課程原價
NT$ 43,000
優惠價
NT$ 39,000
FEA 認證體適能從業者（私人教練）認證，又稱為 CFP，不同於一般的私人教練認證 課程。作為一個基於實踐工作的培訓和認證計劃，旨在培養具備卓越就 業能力和符合國際標準的認證健身專業人才。為了實現這一目標，課程設計巧妙地平衡了學術重點與職業實踐。
Fitness Edutraining Asia（FEA）是東南亞第一個獲得歐洲標準委員會批准的體適能證照。 此認證表示 FEA-CFP 符合歐洲的實踐標準，並等同於 EQF Level 4 私人教練認證標準。 畢業於 FEA-CFP 的學員將被納入歐洲運動專業人員登記冊（EREPS），該登記冊是一 個彙集運動專業人員資訊的資料庫，歐洲地區的 10,000 多家健身俱樂部在招聘過程中 經常會參考這一資料庫。
課程目標
我們的目標是建立紮實的運動技巧理解。 主要目標不僅僅是能夠完成動作，還要學會 如何描述每個主要動作的正確設置姿勢，瞭解哪些關節提供穩定性，哪些關節在運動中活動，並在執行階段清楚地表達出必要的動作。此外，您還將接受培訓，以評估隨 著重複次數的增加，您是否正確地執行了動作。 本課程為選修課，我們會建議未接受過任何系統化或正規阻力訓練的人員參加
課程內容
CFP 單元一 – 健身指導員（運動指導學）
該課程著重提升學生在為運動設置和執行提供清晰有效指導以及評估動作方面的能力。 學生將瞭解到 FEA A.C.T 阻力訓練方法，為教練們提供了一個逐步提升客戶運動的框 架。
該課程為每個基本動作提供了全面的動作庫，按照難度級別來組織。 這個資源使認證 體適能從業者能夠推薦最適合其客戶的特定動作。 在有關心肺訓練方面，學生將學習 FEA 4 區心肺訓練模型，使他們能夠選擇符合客戶需求和目標的訓練方法。 此外，學生 還將了解訓練課程的基本組成部分，包括如何為不同技能水準的客戶（初學者、中級和高級）設計有趣和目的明確的訓練計劃。 這些計劃是基於實際運動科學和國際認可 的訓練指南。
CFP 單元二 – 目標導向方案設計
有了動作庫、並掌握了運動指南和指導技巧后，學員就可以繼續將準備好設計和實施 客製化方案，幫助客戶實現他們的目標。 該單元側重於設計和實施個人化的方案，幫 助客戶實現其體適能目標。 在這個單元中，學員將學習如何通過利用 FEA G.B.T.模型 的四個關鍵部分：阻力訓練、心肺訓練、生活方式策略和營養策略來應付常見的客戶 目標，包括動作準備、健康、體適能、肌肥大和減脂。 此外，學員將學習如何有效地 監測和跟蹤客戶的進展，使他們能夠在必要時調整方案，以確保達到最佳效果。
單元三 – FEA 認證體適能從業者（私人教練） – 私人教練（EQF 四級）
我們通過確保作為專業和認證的個人健身教練，您具備全面的應用運動科學和方案設 計的理解來完成此認證課程。 這包括深入研究人體解剖學、生理學、生物力學、生物 能量學、健康心理學、行為改變原則和溝通技巧。通過獲得這些知識，您將能夠減少 客戶受傷的風險，設計既安全又有效的方案，這些方案由科學原理和證據支援。 最終， 這將使您能夠為您的客戶提供卓越的成果。 此外，這種專業知識將使您在行業內獲得 信譽，併為您作為體適能專業人士的職業進一步發展打開一扇大門。
課程大綱
這項課程適合誰？
這項課程適合誰？
- 符合以下參課條件的健身愛好者*
- 想考取證書或想擁有堅實訓練基礎的健身專業人士
- 肌力與體能訓練專家
- 擁有至少 12 個月阻力、柔韌性和靈活性訓練經驗的健身愛好者
- 擁有一定的心肺適能（能夠完成至少 20-30 分鐘的中等強度運動）
- 能在無他人指導或回饋之下，做出自重深蹲，靜態弓步蹲，傳統硬舉，杠鈴臀 推，卧推，杠鈴/啞鈴俯身划船，坐姿划船，俯臥撐，杠鈴/啞鈴站姿/坐姿推肩 以及背闊肌下拉
- 清楚瞭解上列第 2 項中各個運動的主動肌。
- 瞭解如何拉伸所有主要肌群。
- 有自我設計結構化課表與方案的經驗（心肺，阻力與柔韌性訓練）
- 當前是個能獨立訓練的運動者（無需他人在旁指導或回饋）
講師介紹
Ee Ling
FITM 教育總監
FEA 課程講師
馬來西亞國家認證營養師
ACE-CPT
課程對象
體適能專業人士及健身營養愛好者
Fitness Edutraining Asia（FEA）是東南亞第一個獲得歐洲標準委員會批准的體適能證照。 此認證表示 FEA CFP 符合歐洲的實踐標準，並等同於 EQF Level 4 私人教練認證標準。 畢業於 FEA CFP 的學員有幸被納入歐洲運動專業人員登記冊（EREPS），該登記冊是一 個彙集運動專業人員資訊的資料庫，歐洲地區的 10,000 多家健身俱樂部在招聘過程中 經常會參考這一資料庫。
完成本課程后，您還將為參加其他國際認可的私人教練認證考試做好充分準備，例如 美國運動委員會（ACE）認證，這是一個得到了NCCA 認可的證書。NCCA 是對美國運 動專業人員認證的第三方標準機構。 我們的全面課程將確保您掌握必要的知識和技能， 以滿足這些備受尊重的機構設定的最高能力要求。
2025 台北班
單元一 2025/08/18-21
9:00-17:00
單元二 2025/10/06-09
9:00-17:00
單元三 2026/01/19-22
9:00-17:00
Jungle Center 叢零開始
台北市松山區光復南路1號號地下1樓
課程重要注意須知
- 曠課、遲到者無法補課亦無法延期，將判定為自主放棄上課權益
- 課程當日上午Email還未收到上課房間者，請主動聯繫我們（因有時Gmail系統失誤會遺漏信件）
- 請務必詳記課程時間及日期，課後才反應因沒收到通知所以沒上課者不予退費或補課
退費條款
個人因素退費
- 凡報名後申請退費，皆須先扣除 5% 報名費用作為手續費。
- 開課前 30 天退費或改期，將再酌收報名費 50% 為手續費。
- 開課前 1-10 天不得以任何理由申請退費。
如天災之不可阻抗因素而必須停課或是延後，將由報名時填寫之『電子信箱』通知。主辦單位將配合辦理全額退費。
上課日期
考試方式
單元一
在完成課程，通過考試，以及滿足所有指導與帶領健康成年人一般訓練課程條件之後， 您將獲得由 Fitness Edutraining Asia （FEA） 所頒發的“FEA 認證體適能從業者單元一—健身 指導員” 證書。
單元二
在完成課程，通過考試，以及滿足所有指導與帶領健康成年人一般健康與體適能訓練 方案的條件之後，您將獲得由 Fitness Edutraining Asia （FEA） 所頒發的 FEA 認證體適能從 業者單元二—目標導向方案設計證書。
單元三
完成課程並通過所有模塊考試後，您將獲得 Fitness Edutraining Asia （FEA） 頒發的 FEA 認 證體適能從業者 – 私人教練（EQF 4 級）證書。
