中風後運動處方
中風後運動?復健,心肺運動,肌力訓練 中風病人可進行節奏性運動、肌力訓練 天氣冷，中風盛行。造成雙側肢體不對稱…
類風溼性關節炎-運動處方
類風溼性關節炎運動 類風溼性關節炎是自體免疫系統出了問題，抵抗外來壞蛋的白血球卻開始攻擊自己的骨頭、關節。嚴重…
老年人/銀髮族運動可預防失智症
對於大腦的科學，其實都還有很多未解之謎。 包含大腦的退化、老人痴呆症的發展。 🇺🇸美國神經科學期刊的新研究中，…
基因🧬決定運動成效？
朋友隨便練都比你好? 怎麼跑都跑不贏別人? 科學家針對基因上幫大家釋懷一下，其實每個人基因不同，就算做了一樣的…
間歇性斷食的長期減重效應
間歇性斷食的長期減重效應 間歇性斷食/減肥 2022年新研究，成功收錄118位受試者長達12個月的減重成效 受…