描述
課程花絮
學員心得分享
CKC 壺鈴課程針對精準評估與扎實基礎動作進行科學化的細部教育
讓我們一起來聽聽參與學員從課程中得到什麼收穫吧！
課程學分
1.4 ACE 學分
課程原價
NT$ 15,600
早鳥價（開課前一個月）
NT$ 12,480
上課須自行準備物品
壺鈴（男生 16KG、女生 8KG）、筆、筆記本、穿著運動衣物
課程內容
CKC課程特色在於：
『細部分解』每個訓練動作、『評估』動作的能力、『矯正』動作的技巧、姿勢及肌肉調整的手法。
在Level 2中有很多『提』、『舉』的動作，這些動作也都可依照每人體能狀況，做『進階』及『退階』的修正。
『探討問題』才能提升你對於任何技術的成熟性，而非只是拼命地練習。
Lv.2 課程大綱
- 壺鈴特殊熱身技巧
- 多方向Swing及應用
- 土耳其起身-進退階與動作細節
- Snatch抓舉-進退階與動作細節
- Jerk 衝刺推-進退階與動作細節
- 動作評估與矯正
- 康復訓練策略
- 訓練課表編排
課程原價：NT$15600
早鳥價：8折（NT$12480)
三人團報優惠：NT$32760 (7折：單人NT$10920)
＊欲團報者請私訊飛創粉專或Line索取優惠碼＊
課程大綱
- 壺鈴特殊熱身技巧
- 多方向Swing及應用
- 土耳其起身-進退階與動作細節
- Snatch抓舉-進退階與動作細節
- Jerk 衝刺推-進退階與動作細節
- 動作評估與矯正
- 康復訓練策略
- 訓練課表編排
講師介紹
Terry Chen
擁有數年私人教練及健身產業培訓經驗，深刻了解私人教練所需。的確私人教練是必須具有高度專業的工作，但更重要的是如何將您的專業在產業上得以發揮應用，創造出更大的教練價值。
專長於壺鈴、特殊族群、銀髮族運動，擔任私人教練時即接觸許多疾病及運動傷害後運動。致力將各種健身、運動應用於不同疾病上，以達到最大的健康成效。
學經歷
- 高醫運動醫學碩士
- ACE-MES 美國運動委員會-運動醫學專家認證
- 高雄萬豪酒店健身中心經理
- ACE CPT講師
- CKC 臨床壺鈴認證講師
- CSIT 運動傷害與訓練講師
- 健身工廠教育訓練經理
- 衛服部-長照2.0 計畫銀髮族抗失能運動講師
- 震動訓練 Power Plate 台灣區講師
- 華南私教節課程講師 – 運動傷害解析、筋膜鬆動概念
- 『生物力學與醫學』國際期刊發表THE ACUTE EFFECT OF TRAINING
- FREQUENCIES AND NUMBER OF SETS OF WHOLE BODY VIBRATION ON KNEE JOINT PROPRIOCEPTION
- Journal of Mechanics in Medicine and Biology Vol. 14, No. 3 (2014)
專業認證
- 美國國家運動協會 私人教練證 ACE CPT
- 美國國家運動協會 運動醫學專家 ACE MES
- Integrated Training Institute第一級壺鈴教練證照
- Integrated Training Institute第二級壺鈴教練證照
- 赤足訓練BAREFOOT TRAINING 國際證照
- FMS 功能性動作評估 Level 1+2 認證
- 精選功能性動作評估SFMA國際認證
- Fit ® 懷孕及產後訓練證照
- TRX RIP TRAINER 彈力棍證照
- TRX STC懸吊訓練師證照
- TRX FTC懸吊訓練師證照
- Trigger Point Performance Therapy自我肌筋膜放鬆證照
- 台灣紅十字會基礎救命術BLS
台北班
課程時間
2023/03/18-19
每天 10:00-17:00
課程地點
身體旅行運動空間-永安店
新北市永和區中和路499號2樓-2
高雄班
課程時間
2023/03/25-26
每天 10:00-17:00
課程地點
StayFine 樂凡健身工作室
高雄市河西一路1441號
台中班
課程時間
2023/02/04-05
每天 10:00-17:00
課程地點
ZJ Fitness
台中市西區大和路24號5樓之2
退費條款
個人因素退費
- 凡報名後申請退費，皆須先扣除 5% 報名費用作為手續費。
- 開課前 30 天退費或改期，將再酌收報名費 50% 為手續費。
- 開課前 1-10 天不得以任何理由申請退費。
如天災之不可阻抗因素而必須停課或是延後，將由報名時填寫之『電子信箱』通知。主辦單位將配合辦理全額退費。
