不同運動對大腦的幫助 | 變聰明、增加記憶、防失智
不同運動對大腦的幫助|防失智 運動可降低年長後認知能力的衰退 ACE美國運動委員會文章： 世界衛生組織WHO指…
高強度間歇訓練(HIIT) 如何應用於不同族群 part-2
沒錯，看過上次文章而且上過ACE-CPT私人教練課程的會想到 『使初學者放棄運動比率最高的就是—高強度…
高強度間歇訓練(HIIT) 如何應用於不同族群-part 1
隨著健身流行，健身界越來越多『高強度間歇 HIIT』的文章 姑且不論誰對誰錯誰是香蕉誰是猴子，今天我們探討不同…
老年人/銀髮族運動可預防失智症
對於大腦的科學，其實都還有很多未解之謎。 包含大腦的退化、老人痴呆症的發展。 🇺🇸美國神經科學期刊的新研究中，…