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8種降低你身體代謝的因素
8種降低你身體代謝的因素 本文取自ＡＣＥ美國運動學會的文章分享 很多人怪罪自己瘦不下來、一直變胖是因為代謝差 …
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睡眠不足影響到熱量攝取 你知道，睡眠不足會讓你『不小心』額外攝取熱量嗎？ 那又是多少熱量呢？ 倫敦King’s…
減肥-除了卡路里以外的細節
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7招預防過度進食
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