健身/減肥的人可以喝酒嗎?酒精對增肌減脂的影響 最新文章By a09781017212023 年 1 月 5 日健身/減肥的人可以喝酒嗎?🥂酒精對增肌減脂的影響🥂 許多有健身的人都想問:工作壓力大、週末放鬆,喝酒的話會影響…
性功能健身百科:運動、健身跟性功能有高度關係 最新文章By a09781017212022 年 12 月 20 日性功能健身百科:運動、健身跟性功能有高度關係 健身對於大家害羞又關注的性功能有什麼幫助呢? 大部分的人健身是為…
不同運動對大腦的幫助 | 變聰明、增加記憶、防失智 最新文章By a09781017212022 年 11 月 29 日不同運動對大腦的幫助|防失智 運動可降低年長後認知能力的衰退 ACE美國運動委員會文章: 世界衛生組織WHO指…
教練推薦- Nunu王暄清 認證教練By a09781017212022 年 11 月 15 日認證教練 Nunu王暄清 代表證照 ACE-CPT NASM-CES SFNS運動與體適能營養專家 學經歷 產…
教練推薦-Marcus 認證教練By a09781017212022 年 11 月 4 日認證教練 教練推薦:Marcus Marcus 梁毓信 擁有數年私人教練及健身產業培訓經驗,深刻了解私人教練所…
高強度間歇訓練(HIIT) 如何應用於不同族群 part-2 最新文章By a09781017212022 年 11 月 3 日 沒錯,看過上次文章而且上過ACE-CPT私人教練課程的會想到 『使初學者放棄運動比率最高的就是—高強度…
減肥-除了卡路里以外的細節 最新文章By a09781017212022 年 10 月 27 日卡路里,熱量,熱量赤字,減肥,許多人關注的減肥減重都需要先了解 卡路里以外的減肥秘訣 減肥大家都知道要避免熱量…