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FEA-BTS 體型改造專家 Lv.1+2

NT$ 17500

每個人都在追求自己理想的體格。有些人想擁有發達飽滿的肌肉, 有些人則想降低體脂肪以擁有清晰的肌肉線條 。您的偏愛是什麼? 這項課程將提供有效的訓練策略和技巧,內容根據運動科學設計,並經不同的階段式訓練規劃來突破瓶頸。課程完畢後您肯定可以定制符合自己與客戶目標的訓練計畫,打造出精美的滿意體態。

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FEA-HIIT 高強度間歇訓練

NT$ 6800

高強度間歇訓練 (HIIT) 是近年健康體適能產業的熱門趨勢,也可以被稱之為高強度間歇運動 (HIIE),其中包含有氧與阻力訓練、用於阻力訓練的代謝阻力訓練 (MRT) 或是專用於有 氧的衝刺間歇訓練。它是間歇訓練的進階模式,這個運動模式是藉由短時間的無氧強度 運動與更短時間的恢復期交替所組成。

FEA-SFT 懸吊式功能性訓練

NT$ 8500

懸吊式訓練工具用途廣泛,幾乎可在任何地方訓練。它適合不同能力的客戶,它幫助你達到任何訓練目標,像是減脂、爆發力甚至是肌肉力量。它的獨特之處在於能夠讓個體利用自身體重改變外界阻力,挑戰有趣並獨特的動作。在這堂課程中,你將掌握如何指導客戶做懸吊式功能訓練,並掌握幫助客戶同時開發肌肉力量,平衡,柔韌性 與核心穩定性的能力。

國際臨床壺鈴教練證照CKC Level 1+2

NT$ 17720
在CKC中追求教學細節,將動作拆解評估,才能找出學員的動作誤區,並做『進階』及『退階』的修正。

壺鈴與其他健身房器具不同,由於重心特別所以可做出更多甩盪等爆發力動作。

然而沒有將動作拆解只會越練越累、手部疼痛受傷,所以CKC希望讓你的教學更多專業細節,而非只是拼命地練習。

格鬥健身認證 Gym Fighter Fitness

NT$ 14500

減脂、瘦身、預防跌倒、敏捷協調,這是專為健身房客戶設計的格鬥運動課程。

利用不同的格鬥技巧以滿足每個人的健身需求,刺激、新奇又好玩。

糖尿病運動攻略 (含學分)

NT$ 1299

大多數糖尿病客戶對飲食和藥物了解很多,但對運動一無所知。 但是您必須首先了解他們的注意事項。 該課程旨在針對糖尿病客戶帶來所有不同好處的不同練習。 如何在鍛煉期間監控風險因素以及如何制定適合糖尿病客戶的鍛煉計劃。

系統化拳擊工作坊

NT$ 5000

探索拳擊的技術、戰術和心理素質,旨在培養學員不僅具備出色的擊打技能,更在挑戰中發現自己的潛能。健身專用拳擊培訓課

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線上研習:FEA-B&B孕產婦體適能訓練認證

NT$ 6900

在我們的B&B課程中,你會清楚的理解每個孕期的身理變化,以及如何用不同的特殊運動與必要的放鬆技術去對應準媽媽的每個不同階段。本課程也會提到懷孕與產後運動對於媽媽、寶寶還有分娩時的眾多好處。

軟組織筋膜放鬆術 (徒手)

NT$ 15000

『筋膜』有其【情緒性】與【記憶性】;
若能改變著兩大特性,其筋膜放鬆的效果就能有效提升。

只需徒手,利用《獨特的手法》處理筋膜【情緒性】與【記憶型】,從頭皮到腳底

運動醫學訓練:核心與腹部

NT$ 14200

8成的人有過下背痛經驗?

自律神經失調可能用錯呼吸?

醫生叫我運動,可是運動時又會痛?

肩頸問題已經不是成人的專利甚至擴散至幼童?

深入探討『運動力學』並淘汰網路上舊有危險的訓練模式,帶你的客戶邁向更科學的核心與腹部訓練