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CSIT 臨床運動傷害與訓練

NT$ 6800

運動傷害不只發生在運動員,做家事時的錯誤使力、提重物、拿炒菜鍋使力不正確等等,都容易造成傷害!
身為教練一定常常遇到有客戶買課,然後開始說自己受過什麼傷,這時候要如何在教練執業範圍內有效的幫助客戶進行傷後訓練復健呢?

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FEA-HIIT 高強度間歇訓練

NT$ 6800

高強度間歇訓練 (HIIT) 是近年健康體適能產業的熱門趨勢,也可以被稱之為高強度間歇運動 (HIIE),其中包含有氧與阻力訓練、用於阻力訓練的代謝阻力訓練 (MRT) 或是專用於有 氧的衝刺間歇訓練。它是間歇訓練的進階模式,這個運動模式是藉由短時間的無氧強度 運動與更短時間的恢復期交替所組成。

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FEA-SFT 懸吊式功能性訓練

NT$ 5900

懸吊式訓練工具用途廣泛,幾乎可在任何地方訓練。它適合不同能力的客戶,它幫助你達到任何訓練目標,像是減脂、爆發力甚至是肌肉力量。它的獨特之處在於能夠讓個體利用自身體重改變外界阻力,挑戰有趣並獨特的動作。在這堂課程中,你將掌握如何指導客戶做懸吊式功能訓練,並掌握幫助客戶同時開發肌肉力量,平衡,柔韌性 與核心穩定性的能力。

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國際臨床壺鈴教練證照 CKC Level I

NT$ 14500

CKC 壺鈴認證是由新加坡 ITI 協會創辦,在台灣由飛創國際主辦。飛創堅持於高品質的課程,將訓練結合臨床經驗帶給各地體適能與健康專業人士。飛創講師會到各國學習不同專業知識,並將其融會應用於訓練技巧上。藉由理論學習與實際操作兩者交互,讓學員可以有最佳的學習效果

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國際臨床壺鈴教練證照CKC Level 2

NT$ 14500

在Level 2中有很多『提』、『舉』的動作,這些動作也都可依照每人體能狀況,做『進階』及『退階』的修正。

『探討問題』才能提升你對於任何技術的成熟性,而非只是拼命地練習。

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格鬥健身認證 Gym Fighter Fitness

NT$ 8000

減脂、瘦身、預防跌倒、敏捷協調,這是專為健身房客戶設計的格鬥運動課程。

利用不同的格鬥技巧以滿足每個人的健身需求,刺激、新奇又好玩。

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線上研習:FEA-B&B孕產婦體適能訓練認證

NT$ 5900

在我們的B&B課程中,你會清楚的理解每個孕期的身理變化,以及如何用不同的特殊運動與必要的放鬆技術去對應準媽媽的每個不同階段。本課程也會提到懷孕與產後運動對於媽媽、寶寶還有分娩時的眾多好處。

線上課:糖尿病運動攻略 12/16

NT$ 888

大多數糖尿病客戶對飲食和藥物了解很多,但對運動一無所知。 但是您必須首先了解他們的注意事項。 該課程旨在針對糖尿病客戶帶來所有不同好處的不同練習。 如何在鍛煉期間監控風險因素以及如何制定適合糖尿病客戶的鍛煉計劃。