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CSIT 臨床運動傷害與訓練

NT$ 14080

運動傷害不只發生在運動員,做家事時的錯誤使力、提重物、拿炒菜鍋使力不正確等等,都容易造成傷害!
身為教練一定常常遇到有客戶買課,然後開始說自己受過什麼傷,這時候要如何在教練執業範圍內有效的幫助客戶進行傷後訓練復健呢?

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FEA-HIIT 高強度間歇訓練

NT$ 6800

高強度間歇訓練 (HIIT) 是近年健康體適能產業的熱門趨勢,也可以被稱之為高強度間歇運動 (HIIE),其中包含有氧與阻力訓練、用於阻力訓練的代謝阻力訓練 (MRT) 或是專用於有 氧的衝刺間歇訓練。它是間歇訓練的進階模式,這個運動模式是藉由短時間的無氧強度 運動與更短時間的恢復期交替所組成。

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國際臨床壺鈴教練證照CKC Level 1+2

NT$ 17720NT$ 22500
在CKC中追求教學細節,將動作拆解評估,才能找出學員的動作誤區,並做『進階』及『退階』的修正。

壺鈴與其他健身房器具不同,由於重心特別所以可做出更多甩盪等爆發力動作。

然而沒有將動作拆解只會越練越累、手部疼痛受傷,所以CKC希望讓你的教學更多專業細節,而非只是拼命地練習。

格鬥健身認證 Gym Fighter Fitness

NT$ 14500

減脂、瘦身、預防跌倒、敏捷協調,這是專為健身房客戶設計的格鬥運動課程。

利用不同的格鬥技巧以滿足每個人的健身需求,刺激、新奇又好玩。

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線上研習:FEA-B&B孕產婦體適能訓練認證

NT$ 6900

在我們的B&B課程中,你會清楚的理解每個孕期的身理變化,以及如何用不同的特殊運動與必要的放鬆技術去對應準媽媽的每個不同階段。本課程也會提到懷孕與產後運動對於媽媽、寶寶還有分娩時的眾多好處。

軟組織筋膜放鬆術 (徒手)

NT$ 15000

『筋膜』有其【情緒性】與【記憶性】;
若能改變著兩大特性,其筋膜放鬆的效果就能有效提升。

只需徒手,利用《獨特的手法》處理筋膜【情緒性】與【記憶型】,從頭皮到腳底

運動醫學訓練:核心與腹部

NT$ 14200

8成的人有過下背痛經驗?

自律神經失調可能用錯呼吸?

醫生叫我運動,可是運動時又會痛?

肩頸問題已經不是成人的專利甚至擴散至幼童?

深入探討『運動力學』並淘汰網路上舊有危險的訓練模式,帶你的客戶邁向更科學的核心與腹部訓練