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Tag Archives: 重量訓練

健身:減肥的人可以喝酒嗎?酒精對增肌減脂的影響

健身/減肥的人可以喝酒嗎?酒精對增肌減脂的影響

最新文章By a09781017212023 年 1 月 5 日

健身/減肥的人可以喝酒嗎?🥂酒精對增肌減脂的影響🥂 許多有健身的人都想問:工作壓力大、週末放鬆,喝酒的話會影響…

壺鈴|孕婦運動|產後運動

孕婦適合做壺鈴運動嗎?這裡推薦幾個適合的孕婦壺鈴訓練給你

最新文章By a09781017212022 年 12 月 30 日

適合孕婦的壺鈴運動,產前產後皆可|安全好上手 從以前老舊的孕婦少動觀念,至今許多孕產協會已經建議孕婦應該每天運…

性功能與運動息息相關

性功能健身百科:運動、健身跟性功能有高度關係

最新文章By a09781017212022 年 12 月 20 日

性功能健身百科:運動、健身跟性功能有高度關係 健身對於大家害羞又關注的性功能有什麼幫助呢? 大部分的人健身是為…

推薦教練:楊夢昕

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認證教練By a09781017212022 年 12 月 8 日

認證教練 楊夢昕 代表證照 ACE-CPT 私人教練證照 Pilates MAT1 研修證照 Pilates …

不同運動對大腦的幫助 | 變聰明、增加記憶、防失智

最新文章By a09781017212022 年 11 月 29 日

不同運動對大腦的幫助|防失智 運動可降低年長後認知能力的衰退 ACE美國運動委員會文章: 世界衛生組織WHO指…

8種降低你身體代謝的因素

最新文章By a09781017212022 年 11 月 22 日

8種降低你身體代謝的因素 本文取自ACE美國運動學會的文章分享 很多人怪罪自己瘦不下來、一直變胖是因為代謝差 …

教練推薦-Lynn

認證教練By a09781017212022 年 11 月 21 日

認證教練 Lynn 代表證照 ACE-CPT國際私人教練認證 NASM-CES矯正運動專家 CKC國際壺鈴認證…

是否使用拉力帶

最新文章By a09781017212022 年 11 月 16 日

是否使用拉力帶 許多人練硬舉、引體向上、划船常常因為握力不足而無法再動作 拉力帶就可以明顯解決這個困擾 但是太…

子勳教練Clare

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認證教練By a09781017212022 年 11 月 15 日

認證教練 Clare 子勳 代表證照 NSCA-CSCS、NASM-CES、ACE-CPT 工作經歷: 動趣f…

Marcus 教練,運動增補劑, 高雄美術館, 樂凡健身, 體態矯正, 壺鈴訓練, 重量訓練, 增肌減脂

教練推薦-Marcus

認證教練By a09781017212022 年 11 月 4 日

認證教練 教練推薦:Marcus Marcus 梁毓信 擁有數年私人教練及健身產業培訓經驗,深刻了解私人教練所…

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