Skip to content
健身學校|Fit Strong 飛創
健身培訓課程 / 健身知識 / ACE,NASM,AFAA 學分
健身學校|Fit Strong 飛創
  • 關於我們
  • 近期課程
  • 知識文章
  • 健身培訓課程
  • 線上課程
  • 壺鈴專用護腕
  • 認證教練
 
Facebook page opens in new windowWhatsapp page opens in new windowInstagram page opens in new windowYouTube page opens in new window
Search:
  • 關於我們
  • 近期課程
  • 知識文章
  • 健身培訓課程
  • 線上課程
  • 壺鈴專用護腕
  • 認證教練

Author Archives: a0978101721

性功能與運動息息相關

性功能健身百科:運動、健身跟性功能有高度關係

最新文章By a09781017212022 年 12 月 20 日

性功能健身百科:運動、健身跟性功能有高度關係 健身對於大家害羞又關注的性功能有什麼幫助呢? 大部分的人健身是為…

懷孕婦女運動|產前運動|產後運動

孕婦腹直肌分離症 v.s 核心訓練

最新文章By a09781017212022 年 12 月 12 日

孕婦腹直肌分離症 v.s 核心訓練 不只是孕婦,啤酒肚、過度肥胖的人都有可能會有腹直肌分離的問題 而這個會影響…

推薦教練:楊夢昕

教練推薦:楊夢昕

認證教練By a09781017212022 年 12 月 8 日

認證教練 楊夢昕 代表證照 ACE-CPT 私人教練證照 Pilates MAT1 研修證照 Pilates …

腹部肥胖:飲食中脂肪的選擇

最新文章By a09781017212022 年 12 月 6 日

腹部肥胖:飲食中脂肪的選擇 腹部肥胖的預防:『飽和』與『不飽和』脂肪飲食的選擇 美國糖尿病協會刊登, 在201…

不同運動對大腦的幫助 | 變聰明、增加記憶、防失智

最新文章By a09781017212022 年 11 月 29 日

不同運動對大腦的幫助|防失智 運動可降低年長後認知能力的衰退 ACE美國運動委員會文章: 世界衛生組織WHO指…

孕婦可執行中低強度的快走、腳踏車、游泳,也可以做重量訓練

孕婦運動指南

最新文章By a09781017212022 年 11 月 22 日

孕婦運動指南 《2019加拿大孕婦運動指南》 如果沒有健康問題(於下方列出)的女性們,以下提供幾點孕婦運動指南…

8種降低你身體代謝的因素

最新文章By a09781017212022 年 11 月 22 日

8種降低你身體代謝的因素 本文取自ACE美國運動學會的文章分享 很多人怪罪自己瘦不下來、一直變胖是因為代謝差 …

糖尿病常見錯誤觀念

最新文章By a09781017212022 年 11 月 21 日

糖尿病常見錯誤觀念 糖尿病常見錯誤觀念 11/14是世界糖尿病日 #大家好我是Terry 來破解個「糖尿病症常…

教練推薦-Lynn

認證教練By a09781017212022 年 11 月 21 日

認證教練 Lynn 代表證照 ACE-CPT國際私人教練認證 NASM-CES矯正運動專家 CKC國際壺鈴認證…

是否使用拉力帶

最新文章By a09781017212022 年 11 月 16 日

是否使用拉力帶 許多人練硬舉、引體向上、划船常常因為握力不足而無法再動作 拉力帶就可以明顯解決這個困擾 但是太…

←1
2
…34567→
2021 © Fit Strong 飛創國際運動教育平台
  • 隱私權政策
  • 會員中心
bottom
Go to Top